Nieuwskoppen.be

Moet je stretchen na het lopen? En wat eet je het best voor en na een training?

Geen sport waaraan je makkelijker begint dan lopen: trek een paar degelijke schoenen aan en hop, je bent vertrokken. Als je vooraf en nadien ook wat tijd stopt in krachtoefeningen en voeding, dan gaat het lopen nog een stuk vlotter. 

Lees volledig artikel op De Standaard

Meer krantenkoppen in België

Recordcijfers voor onze pretparken: topstart van het seizoen

De West-Vlaamse pretparken hebben er een fantastische start van het nieuwe seizoen op zitten. Met dank aan het mooie weer en enkele nieuwigheden. Boudewijn Seapark spant de kroon met 37 procent (!) meer bezoekers dan vorig jaar.
The post Recordcijfers voor onze pretparken: topstart van het seizoen appeared first on KW.be.

Lees meer »
Krant van West-Vlaanderen

Minister Vandenbroucke (Vooruit) wil vapes meer dan ooit aan banden leggen: “Een criminele industrie is een hele generatie jongeren verslaafd aan het maken”

“Spice vapes moeten de wereld uit. Het gaat hier om een criminele industrie die een hele generatie kinderen en jongen verslaafd wil maken aan nicotine.” Zo reageert federaal minister van Volksgezondheid Frank Vandenbroucke (Vooruit) donderdag op de Pano-reportage over illegale vapes die synthetische drugs bevatten.

Lees meer »
Gazet van Antwerpen

“Veel mensen hebben een fout beeld van Besnik”: boezemvrienden van Hasi springen in de bres voor hun kameraad

De slechtste trainersstart ooit. Gedrag langs de lijn dat botst met die van het huis. Besnik Hasi’s droom om terug te keren naar Anderlecht veranderde de voorbije weken in een nachtmerrie. Boezemvrienden Arben Mamusha en Bekim Bytyqi springen in de bres voor hun kameraad. En schetsen een beeld van de mens achter de coach. “De meeste mensen kennen de echte

Lees meer »
Het Laatste Nieuws

Vzw Hachiko uit Merelbeke-Melle dringend op zoek naar nog 10-tal gastgezinnen voor hulphondenpuppy’s

De vzw Hachiko in Merelbeke-Melle is nog op zoek naar een 10-tal gastgezinnen voor hun pasgeboren puppy’s. Hachiko leidt honden op als zorghond voor instellingen, en ook voor mensen met een motorische beperking, autisme of epilepsie. "De teefjes zijn op hetzelfde moment zwanger geworden, waardoor we dus snel op zoek moeten naar nog meer gastgezinnen", zegt Sandra Demeester, van Hachiko.

Lees meer »
VRT NWS

“Ook tegen Barcelona tonen wat voor ploeg we zijn”: uitblinker Courtois ambitieus richting bekerfinale, maar speelt hij die wel?

Real Madrid blijft in het spoor van leider Barcelona. De ‘Koninklijke’ won de wedstrijd in Getafe gisteravond met 0-1 dankzij Arda Güler, maar ook dankzij Thibaut Courtois. De Rode Duivel pakte uit met enkele goeie saves en richtte achteraf de blik al op de bekerfinale van zaterdag tegen FC Barcelona. Al blijft de vraag: speelt hij die ook?

Lees meer »
Het Laatste Nieuws

NSC-topman Pieter Omtzigt trekt zich terug uit Nederlandse politiek: “Herstel van burn-out lukt niet in hectiek van huidige Haagse politiek”

NSC-leider Pieter Omtzigt verlaat onmiddellijk de landelijke politiek. Dat heeft hij bekendgemaakt in een filmpje op X. De Nederlandse politicus kampt al een poos met een burn-out. "Daarvan herstellen lukt niet in de hectiek van de huidige Haagse politiek", zegt hij. Hij kiest ervoor om "voor het eerst" zijn gezin en zijn gezondheid voorop te zetten.

Lees meer »
VRT NWS

Freddy kan toch nog afscheid nemen van trouwe klanten in Tielt-Winge: “Mijn familie gaat hamburgers bakken”

Freddy Konings zal dan toch afscheid kunnen nemen van de vaste klanten van zijn hamburgerkraam. Afgelopen week verliet Freddy zijn vaste standplaats vlak bij het Gouden Kruispunt in Tielt-Winge, door een nieuwe regelgeving van de gemeente. Nu gaat zijn familie een afscheidsmoment organiseren, en Freddy zelf zal geen enkele hamburger moeten bakken, dat zal zijn familie doen.

Lees meer »
VRT NWS

Na Franciscus

18:52 Voor de 1,4 miljard katholieken over de hele wereld wordt het belangrijk wie de nieuwe paus wordt, maar in ons land heeft de Kerk alleen een groot verleden en geen grote toekomst.

Lees meer »
De Tijd

Gemeentebestuur stelt beleidsplan ‘Thuis in Ingelmunster’ voor én nodigt inwoners uit naar infocafé

Tijdens de gemeenteraad van dinsdagavond werd het nieuwe beleidsplan ‘Thuis in Ingelmunster – Samen op weg naar 2031’ voorgesteld. Twee uur lang stelde de huidige meerderheid van De Brug/N-VA/Open VLD de drie grote accenten én de vijftien hoofdstukken van dit nieuwe beleidsplan voor. Het gemeentebestuur pleit voor ‘Iedereen thuis’, want in deze onzekere tijden door oorlogen én Trump-uitspraken heeft –

Lees meer »
Krant van West-Vlaanderen

Weer pech voor Julie Allemand: Belgian Cat geopereerd aan de knie

Nadat ze ook al de Olympische Spelen in Parijs aan zich voorbij moest laten gaan, is Julie Allemand opnieuw getroffen door een blessure. De 28-jarige Belgian Cat is in Los Angeles succesvol geopereerd aan de meniscus. Het EK in juni, waar België titelverdediger is, dreigt evenwel een race tegen de klok te worden.

Lees meer »
Het Laatste Nieuws