Sinds enkele weken geeft Lien De Muynck figuurtraining in sporthal Ter Beke. “Denk maar niet dat het heel intens is, neen, we doen het rustig aan zodat iedereen kan deelnemen. Belangrijk is op die manier je eigen lichaam te leren kennen. Met mogelijkheden en beperkingen”, legt Lien uit.
Lien De Muynck (33) woont in Oost-Vlaanderen, maar heeft via haar vriend Dylan Dejonghe connecties met Oudenburg. “Hij steunt me hierin en schakelde met mij heel snel om een website op te bouwen en alles in sporthal Ter Beke op pootjes te zetten.”
Lien is van opleiding kinder- en bejaardenverzorgster, maar al van heel jong is haar passie sport. “Op mij 16de ben ik beginnen fitnessen en kort daarna ben ik al groepslessen beginnen geven”, vertelt Lien die toch haar gading vond in een eigen crèche. “Ik rolde evenwel meer en meer in de sport, waardoor ik met de crèche stopte en aan de slag kon bij Basic Fit. Daar heb ik tot mijn 29ste gewerkt.”
Voeding en sport
Nu al vier jaar begeleidt Lien De Muynck mensen in voeding en sport. En toen de vroegere lesgever in sporthal Ter Beke haar vroeg om op woensdag de les figuurtraining van haar over te nemen, twijfelde ze niet lang. “Ik ben intussen de enige lesgever en ben hier op maandag van 19 uur tot 20 uur en op woensdag om 19.30 uur. Om 20.15 uur geeft ze BBB. Ik geef die figuurtraining heel graag. Ik ga telkens voor een rustige les, zodat elke leeftijd, vrouw en man, kan deelnemen. Bedoeling is dat je je eigen lichaam leert kennen, alle spieren gebruikt en zo fitter wordt. Zelfs wie rugproblemen heeft, kan dergelijke les volgen, met eigen mogelijkheden en beperkingen, en als doel het gezondheids- en fitnessdoel te bereiken.”
Momenteel kan je bij Lien aansluiten voor een zomerpakket, geldig tot 4 september. Je betaalt 80 euro voor tien lessen. Anders kost een les 10 euro.
(LIN)
Info: www.lienfit.be – instagram lien.fit – 0471 71 04 42.
The post Met figuurtraining leer je alle spieren te gebruiken in Oudenburg is provided by KW.be.
